Gerade die Gesundheit eines Menschen gilt es unter allen Umständen zu bewahren und zu fördern. Aus diesem Grund bieten wir Dir in Kürze spezielle Präventionskurse an, um Dich optimal bei Deiner Gesundheitsvorsorge unterstützen zu können.

Unsere Präventionskurse sind geprüft und zertifiziert – ideal für eine Förderung durch deine Krankenkassen.

Beweglichkeitsorientierte Kräftigung

nach §20SGB V

Flexible Mobility

8 Wochen · Präventionskurs

Mehr Beweglichkeit.

Weniger Verspannung.

Mehr Leichtigkeit.

In diesem Kurs trainierst du deine Gelenke und Muskeln so,

dass sie dich im Alltag besser tragen

-ob beim Sitzen, Heben, Drehen oder einfach beim Durchatmen.

Inhalte

Dynamische Dehnungen & Mobility-Flows

Gelenkspezifische Übungen für Wirbelsäule, Hüfte, Schulter & Co.

Alltagsbewegungen ökonomisch und schmerzfrei ausführen

Entspannung und Achtsamkeit für Körper & Geist

Dein Vorteil

✔ Verbesserung von Beweglichkeit & Haltung
✔ weniger Verspannungen
✔ praxisnah & alltagstauglich
✔ Krankenkassenzuschuss nach §20 SGB V möglich

Kursdetails

Zeitraum: 10.09. – 12.11.2025

Tag/Uhrzeit: mittwochs, 17:30 Uhr

Pause: in den Herbstferien (06.10.–18.10.)

Dauer: 8 Einheiten · je 60 Minuten

Kosten: 159 €

– anteilige Erstattung durch Krankenkassen möglich

? Jetzt anmelden – begrenzte Plätze!

(Kleingruppe)

&

KID-FIT-KRÄFTIGUNG 

Bewegungsmangel vorbeugen

nach §20SGB V

Nähere Informationen folgen in Kürze.